படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ள தயாரிப்பு: ஒருமுறை பயன்படுத்திவிட்டு தூக்கி எறியக்கூடியதுஉறிஞ்சுதலுடன் கூடிய சிறுநீர்க்குழாய் அணுகல் உறை.
உலக சிறுநீரக தினம் ஏன் முக்கியமானது?
ஆண்டுதோறும் மார்ச் மாதத்தின் இரண்டாவது வியாழக்கிழமை (இந்த ஆண்டு: மார்ச் 13, 2025) கொண்டாடப்படும் உலக சிறுநீரக தினம் (WKD) என்பது சிறுநீரக ஆரோக்கியம் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும், அதிகரித்து வரும் சிறுநீரக நோயை எதிர்த்துப் போராடவும் ஒரு உலகளாவிய முயற்சியாகும். உலகளவில் 500 மில்லியன் மக்கள் சிறுநீரகக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் - இந்த எண்ணிக்கை ஆண்டுதோறும் 8% அதிகரித்து வருகிறது - கல்வி மற்றும் தடுப்புக்கான தேவை அவசரமானது.
2025 ஆம் ஆண்டின் கருப்பொருள்: "ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து, சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும்"
இந்த ஆண்டு கவனம் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயை (CKD) ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் முன்கூட்டியே நிர்வகித்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது பெரும்பாலும் மேம்பட்ட நிலைகள் வரை அமைதியாக முன்னேறும். முக்கிய முன்னுரிமைகள் பின்வருமாறு:
- AI-இயக்கப்படும் கண்டறிதல்: இமேஜிங் மற்றும் ஆய்வக மாதிரிகள் மூலம் CKD-ஐ முன்கூட்டியே அடையாளம் காண செயற்கை நுண்ணறிவைப் பயன்படுத்துதல்.
- சமமான அணுகல்: குறிப்பாக குறைந்த வருமானம் உள்ள பகுதிகளில், பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சையில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகளை நிவர்த்தி செய்தல்.
- நோயாளி அதிகாரமளித்தல்: கல்வி மற்றும் வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல் மூலம் தனிநபர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக வாதிட ஊக்குவித்தல்.
சிறுநீரக நோய் பற்றிய முக்கிய உண்மைகள்
1. முன்னணி காரணங்கள்: நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உலகளவில் சிறுநீரக செயலிழப்பு நிகழ்வுகளில் ~50% ஆகும். 2025 ஆம் ஆண்டுக்குள் உலகளவில் 18% ஆண்களுக்கும் 21% பெண்களுக்கும் ஏற்படும் உடல் பருமன், CKD அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
2. அமைதியான அறிகுறிகள்: ஆரம்பகால CKD பெரும்பாலும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்காது. பிந்தைய அறிகுறிகளில் சோர்வு, வீக்கம் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
3. பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள் தொகை: கர்ப்பம் தொடர்பான அபாயங்கள் மற்றும் அதிக CKD பாதிப்பு உள்ளிட்ட தனித்துவமான சவால்களை பெண்கள் எதிர்கொள்கின்றனர். பின்தங்கிய குழுக்கள் பெரும்பாலும் டயாலிசிஸ் அல்லது மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கான அணுகலைப் பெறுவதில்லை.
உங்கள் சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது
- நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்: நீரிழப்பு சிறுநீரக கல் மற்றும் CKD அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. காலநிலை மற்றும் செயல்பாட்டுக்கு ஏற்ப ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் தண்ணீரை உட்கொள்ள இலக்கு வைக்கவும்.
- இரத்த சர்க்கரை மற்றும் அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்: வழக்கமான கண்காணிப்பு மற்றும் மருந்துகளைப் பின்பற்றுவது சிறுநீரக பாதிப்பைக் குறைக்கும்.
- சமச்சீரான உணவை உண்ணுங்கள்: உப்பு, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஒமேகா-3 நிறைந்த மீன்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
- தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்கள் மிதமான செயல்பாடு மூலம் உடல் பருமனை எதிர்த்துப் போராடி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்.
- நச்சுகளைத் தவிர்க்கவும்: புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள், மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள், நச்சுப் பொருட்கள் படிவதைத் தடுக்க சுத்தமான குடிநீரை உறுதி செய்யுங்கள்.
உலகளாவிய இயக்கத்தில் இணையுங்கள்
- சிறுநீரக வினாடி வினாவில் பங்கேற்கவும்: [உலக சிறுநீரக தினத்தின் அதிகாரப்பூர்வ தளம்](https://www.worldkidneyday.org/) இல் உங்கள் அறிவை சோதிக்கவும்.
- நிகழ்வுகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள்: CKD தடுப்பு பற்றி அறிய கருத்தரங்குகள், நடைப்பயணங்கள் அல்லது பட்டறைகளில் பங்கேற்கவும்.
- சமத்துவத்திற்கான ஆதரவாளர்: சிறுநீரக பராமரிப்பு மற்றும் மருந்துகளுக்கான உலகளாவிய அணுகலை உறுதி செய்யும் கொள்கைகளை ஆதரித்தல்.
நடவடிக்கைக்கான அழைப்பு
"சிறுநீரக ஆரோக்கியம் ஒரு சலுகை அல்ல - அது ஒரு உரிமை." இந்த உலக சிறுநீரக தினத்தில், பின்வருவனவற்றிற்கு உறுதியளிக்கிறோம்:
உங்களுக்கு ஆபத்து இருந்தால் சிறுநீரக செயல்பாட்டு பரிசோதனையை திட்டமிடுதல்.
உலக சிறுநீரக தினம் மற்றும் அனைவருக்கும் சிறுநீரக ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி விழிப்புணர்வு இடுகைகளைப் பகிர்தல்.
வசதி குறைந்த சமூகங்களில் CKD-க்கு எதிராகப் போராடும் அமைப்புகளுக்கு நன்கொடை அளித்தல்.
ஒன்றாக, நாம் சிறுநீரக நோயின் அலையைத் திருப்ப முடியும்!
நாங்கள், ஜியாங்சி ஜுவோருஹுவா மருத்துவ கருவி நிறுவனம், லிமிடெட்., சீனாவில் எண்டோஸ்கோபிக் நுகர்பொருட்களில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு உற்பத்தியாளர், எடுத்துக்காட்டாகபயாப்ஸி ஃபோர்செப்ஸ், ஹீமோக்ளிப்,பாலிப் கண்ணி, ஸ்க்லெரோதெரபி ஊசி, தெளிப்பு வடிகுழாய், சைட்டாலஜி தூரிகைகள், வழிகாட்டி கம்பி, கல் மீட்பு கூடை, நாசி பித்தநீர் வடிகால் வடிகுழாய்முதலியன பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றனEMR (EMR), ESD (ஈஎஸ்டி), ஈ.ஆர்.சி.பி.. எங்கள் தயாரிப்புகள் CE சான்றிதழ் பெற்றவை, மேலும் எங்கள் ஆலைகள் ISO சான்றிதழ் பெற்றவை. எங்கள் பொருட்கள் ஐரோப்பா, வட அமெரிக்கா, மத்திய கிழக்கு மற்றும் ஆசியாவின் ஒரு பகுதிக்கு ஏற்றுமதி செய்யப்பட்டுள்ளன, மேலும் வாடிக்கையாளர்களிடையே பரவலாக அங்கீகாரத்தையும் பாராட்டையும் பெறுகின்றன!
இடுகை நேரம்: மார்ச்-13-2025